假如一定要有一个人受伤害，那么毫无疑问，一定是我。

假如世界只剩最后一块面包，那么毫无疑问，我会把最好的留给你。

假如在战场上，最后子弹穿过心脏的一定是我。我也愿意是我，因为我不想别人受一丁点伤害。

我们来娑婆世界做客，假如我侥幸能遇到世尊，我会问世尊：世间为何有那么多遗憾？我也知道世尊会言∶娑婆即遗憾。

好的，开个玩笑，下面进入正题，三摩di，三摩di又称三昧，即住心于一境而不散乱的意思。三摩di就是实修的地方，比我们以往任何时候都来得更加重要，它超越了思维，是自我的终结，这是一种能力，我们随时切换体验的能力，我们也必须具备这种放下的能力。

当下换台移开。你的办得到和办不到，就落入着相，其实不存在二元对立，统一无分裂就证明你拥有体验当下的完整能力。你本自具足切换能力，或者说我存在即一切存在。

此时也许会见到空性本质，但瞬间即逝，没有定力守不住。我们习气根深蒂固，不易脱根尘！然而慢慢的进入静定之后，如实客观地内观，直到你连观察也放下了，进入了无分别，所谓浑然一体的状态。

又或者有另一种体悟三摩di的最简单方法，就是在你死亡之前先体会死亡，尝试着假设自己进入中阴身，生和死如同阴阳，是不可分割的连续体。

在一个觉醒的个体中，觉醒的光芒会穿越人性，穿越面具，当你一旦觉醒，你就再不认同自己这个带着面具的角色 。而三摩地正是从自我梦幻中觉醒，就是从认同监狱的头脑中觉醒，这个监狱就是我，当你不认同自我的时候，你才可以真正的体验人生这出戏，享受这场表演，无欲无惧。